حياة وصحة

أفضل المضادات الحيوية الطبيعية : 7 مضادات من الطبيعة يجب أن تكون في كل مطبخ

الرابط المختصر:

سنتحدث في هذا المقال عن أفضل المضادات الحيوية الطبيعية التي يمكن أن نوفرها في مطبخنا بشكل دائم، وذلك لأثارها الصحية الرائعة والمفيدة.
  
في الحقيقة، هناك فئتان من المضادات الحيوية، الفئة الصناعية التي يصفها لنا الأطباء عادة عند الإصابة بالأمراض الناتجة عن البكتيريا والمايكروبات، ولكن للأسف لها مضاعفات سلبية، حيث تعمل هذه المضادات على قتل البكتيريا النافعة في أجسامنا وخاصة في الأمعاء، ولهذا تظهر البكتيريا الضارة لتحل محلها وتسبب لنا عديد من المشاكل.

أما الفئة الثانية من المضادات الحيوية، وهي الفئة الطبيعية والتي نستمدها من الغذاء مباشرة، دون أي تدخل لأي عمليات تصنيعية.
وقبل الدخول في تفاصيل المقال، في الحقيقة يجب أن نكون واضحين أنه في حالة وجود مشاكل صحية عميقة لدينا ، يجب استشارة أحد الأطباء المختصين ، لأنه يمكنهم توجيهنا بشكل أفضل وفقًا لحالتنا الصحية،
كما يجب ألا نُجري تجارب أو اختبارات دون معرفة النتائج الحقيقية لها.
ولكن ضمن الإرشادات العامة ، يجب أن نعرف أيضًا أن الطبيعة توفر لنا أفضل المكونات التي يجب الاهتمام بها والتي لا ندرك أهميتها في كثير من الأحيان.

لنرى الآن ما هي أفضل المضادات الحيوية الطبيعية ، والتي يمكن أن تساعدنا في الشفاء من الامراض وفي حالات العدوى المرضية.

هذه المضادات الحيوية الطبيعية الموجودة في الأطعمة تعمل في الحقيقة على تحسين نظام المناعة لدينا حتى لو لم تكن لدينا مشاكل،
لذلك علينا التفكير دائما في اقتنائها وتوفيرها داخل منازلنا إذا أردنا الاعتناء بأنفسنا دائما.

ما هي أفضل المضادات الحيوية الطبيعية

1. الزنجبيل أفضل المضادات الحيوية الطبيعية على الإطلاق.

في الحقيقة يعتبر الزنجبيل أحد أقوى وأفضل المضادات الحيوية الطبيعية في الوجود ، ولهذا السبب أصبح مكونًا غذائيًا رائعًا في السنوات الأخيرة.
يرجع استخدام الزنجبيل كمضاد حيوي الى 2000 عام، كما يمكن استخدام الزنجبيل لمحاربة العديد من سلالات البكتيريا بشكل فعال.
بالاضافة الى ما سبق يتم استخدام الزنجبيل لمحاربة التهابات الفم والمعدة، كما يعالج الزكام ونزلات البرد، وينشط الدورة الدموية.
 لذا فإن إدراجه ضمن الوجبات الغذائية اليومية يمكن أن يكون فكرة رائعة للاعتناء بأنفسنا. 

2. البصل

يستخدم البصل على نطاق واسع في جميع أنواع الطعام ، ولكن ربما لم تكن تعلم أنه نوع آخر من المضادات الحيوية الطبيعية لجسمنا والتي يمكن أن تساعدنا في تحسين نظام المناعة لدينا.
استخدام البصل في المطبخ وفي أيامنا هذه يمكن أن يساهم في حماية أنفسنا ضد الأمراض المعدية.
كما يمكن استخدام البصل لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي من خلال استنشاق البخار الصادر عن البصل عند غليه بالماء.
من ناحية أخرى ، يمكننا استخدام الماء الذي تم تسخين البصل به لتحسين وعلاج فروة الرأس ،
حيث أنه يحارب قشرة الرأس التي تسببها الفطريات ، ويساعد أيضًا في تقوية الشعر. 
لذلك ، أصبح الشامبو الذي يحتوي على مستخلصات البصل شائعًا جدًا بسبب الخصائص المميزه فيه.

3. الثوم

للثوم في الحقيقة تأثيرات رائعة على الجسم حيث يعمل هذا المضاد الحيوي الطبيعي على علاج عدوى البكتيريا والفطريات والفيروسات.
تبين من خلال بعض الدراسات أن للثوم تأثير علاجي في حالات الإسهال أو السالمونيلا أو السل وله تأثيرات جيدة على جهاز المناعة وتقويته في جميع الحالات تقريبًا.
إنه غذاء في متناول اليد، ويمكن توفيره بسهولة، ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه يجب تناول ما بين ثلاثة إلى أربعة فصوص من الثوم النيء يوميًا ، واذا تم طهيه، فإنه في الواقع يفقد جزء من فوائده.
يعتبر من أجود المضادات الحيوية الطبيعية ولذلك فوائده الجمة.

4. العسل

يعتبر العسل من المضادات الحيوية الطبيعية ومنتجًا مضادًا للبكتيريا وله أيضًا خصائص علاجية. 
يثبط أكثر من ستين نوع من البكتيريا ، على الرغم من أنه ليس بنفس فعالية الثوم. 
تم استخدام هذا العسل عدة مرات لعلاج الجروح والحروق وحتى القرحة. قوة العسل الشفائية على الجلد مذهلة ويبدو أن هذا يرجع إلى كمية بيروكسيد الهيدروجين في تركيبته.

5. الصبار من المضادات الحيوية الطبيعية

الجل المستخرج من نبات الصبار فعال للغاية في العناية بالبشرة
في الحقيقة، تم استخدام الصبار لسنوات عديدة في علاج الحروق الصغيرة إلى الاحمرار أو حب الشباب.
يحتوي الصبار على مكونات مضادة للالتهابات والبكتيريا والفطريات ، لذا يمكن استخدامه في العديد من المشاكل الصحية مثل الأكزيما أو في علاج قشرة الرأس
بالاضافة الى ان الصبار يستخدم على نطاق واسع في علاج الأمراض الجلدية،
إلا أنه يمكن استخدامه أيضًا لعلاج معدتنا وتحديداً في تحسين عملية الهضم.
مشتقات الصبار كثيرة وكلها مفيدة فهو يتوفر على شكل مشروب ،أو على شكل جل للبشرة.

6. الكركم والكمون من المضادات الحيوية الطبيعية

يعتبر الكمون ومسحوق الكركم مطهر طبيعي ، حيث يستعمل لعلاج عدد من الامراض الجلدية من الخارج.
على سبيل المثال يستخدم في علاج الصدفية والجذام والجرب، كما أنه يعمل على التئام الجروح وتطهيرها.
بالنسبة للكركم، فهو منشط حقيقي للجهاز الهضمي وللدورة الدموية والكبد والقلب، وله أثر ايجابي في علاج أمراض السرطان.

7. الجرعات المركزة والعالية من فيتامين C

يحارب فيتامين C  الميكروبات الضارة بالجسم، و كذلك ينشط انتاج كريات الدم البيضاء والتي تعتبر مقاومة لأمراض مشهورة مثل مرض الايدز.
في الواقع يتواجد فيتامين C بكثرة في كل من الحمضيات والأناناس، والزهر واللفت، والفلفل الاخضر والاحمر، والبروكلي.

وفي الختام، حصرنا في هذا المقال أفضل المضادات الحيوية الطبيعية، مثل الزنجبيل والبصل والثوم والصبار والكركم والكمون، بالاضفة الى فوائد كل منها.

المصادر: 1 2 3

إقرأ أيضاً:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!