ما هو أفضل علاج للقولون من الصيدلية؟
تشعر بعض النساء بتشنجات وتقلصات لا تحتمل في منطقة البطن، تتبعها بعض الأعراض المزعجة مثل الإمساك أو الإسهال أو ظهور انتفاخات وتكون الغازات، كل هذا الملاحظات كثيرا ما تكون دلالة على الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، التي سنتعرف على أعراضها، بجانب معرفة أفضل علاج للقولون من الصيدلية للنساء.
قائمة المحتويات
ما هو تعريف القولون العصبي؟
عبارة عن خلل في الجهاز الهضمي والأمعاء الغليظة، ينتج عنه بعض المشاكل والآلام في البطن، مثل مواجهة التشنجات والانتفاخات لأسباب عضوية ونفسية، كما أنها متلازمة مزعجة تستهدف النساء أكثر من الرجال.
إذ هناك دراسة تؤكد أن المرأة تُصاب بالقولون العصبي بمعدلات تتراوح بين 1.5 حتى 3 مرات أكثر من الرجل، إلا أن أعراض تشنج القولون متشابهة، مع بعض الفروق البسيطة لدى المرأة في حالة فترة الطمث.
أعراض القولون العصبي عند المرأة
رغم أن أعراض متلازمة القولون لا ينبغي التهاون معها، إلا أنها لا تستدعي القلق، فهي ليست من الأمراض الخطيرة وحتى مضاعفاتها لا تقلق، فمع الشعور ببعض المشاكل الصحية التي سنذكرها، يمكن للمُصابة شراء أفضل علاج للقولون من الصيدلية، وسوف يتم السيطرة على المرض، من أبرز هذه الأعراض:
1. الإصابة بالإمساك
من الأعراض المزعجة والأكثر انتشاراً عند النساء، حيث يحدث تصلب للبراز داخل الأمعاء، كما يصعب خروجه من المستقيم، مما يُسبب خللا في عملية الإخراج الحيوية التي تخلص الجسم من السموم، فيترتب على ذلك ظهور الانتفاخات والشعور بالألم في البطن. [1]
2. الإصابة بالإسهال
الإسهال مرض يحول البراز إلى مادة رخوة سائلة، عند ارتباطها بالقولون العصبي، فيتعرض المُصاب حينها لمواجهة تشنجات وألم أسفل البطن، مع ظهور المخاط في الغائط، هذا العرض يُسمى طبياً (IBS-D) وهو ما يستدعي البحث عن أفضل علاج للقولون من الصيدلية، وهذا العرض منتشر عند الرجال، أما المرأة فنادراً ما تُصاب بإسهال القولون العصبي. [2]
3. الشعور بالتعب والإجهاد
يؤثر القولون العصبي على جودة نومك وراحتك، مما يجعلك تشعر بالأرق والتعب طوال اليوم، كما أن المرأة بسبب كثرة تفكيرها وإجهاد عقلها عن الرجل، فتتفاقم أعراض التهاب القولون إلى تغيرات مزاجية والدخول في نوبة من الاكتئاب والقلق المستمر. [3]
4. ظهور الانتفاخات
تتعرض المُصابة بالقولون العصبي إلى ظهور انتفاخات واضحة في البطن، يؤثر على مظهرها، كما أنها تشعر بفقدان الشهية والشبع سريعاً، مع بعض ضيق في المنطقة العلوية من البطن.
تزيد حدة الانتفاخات عند النساء مع فترة الدورة الشهرية، الدخول في مرحلة سن اليأس، بجانب إصابتهن ببعض الأمراض مثل الانتباذ البطاني الرحمي. [4]
5. الشعور بألم في الحوض
أكدت المؤسسة الدولية لاضطرابات الجهاز الهضمي، أن ثلث النساء المريضات بمتلازمة القولون العصبي، يشعرن بألم الحوض تحت منطقة السرة، حيث إنه ألم مزعج وطويل الأمد يتوجب البحث عن أفضل علاج للقولون من الصيدلية.
6. مشاكل في التبول
هناك دراسة طبية بعام 2010، كشفت عن تعرض معظم المُصابات بالقولون العصبي لمشاكل في المسالك البولية، مثل سلس البول والشعور بألم عند التبول، إلى جانب كثرة الدخول للحمام ليلاً أو ما يُسمى (مرض التبول الليلي).
7. تفاقم أعراض الطمث
عند إصابة المرأة بالقولون العصبي، فإن أعراض الدورة الشهرية تتفاقم وتصبح أكثر حدة، حيث تزداد التقلبات الهرمونية إلى جانب غزارة الدورة الشهرية في فترات معينة. [5]
8. مواجهة تدلي أعضاء حوض المرأة
تواجه المُصابة بالقولون العصبي، ظاهرة مزعجة وهي تدلي أعضاء حوضها، مثل عضو المستقيم والإحليل، بالإضافة إلى هبوط المهبل والرحم، فالقولون العصبي يُضعف من الأنسجة والعضلات الحاملة لتلك الأعضاء، مما يجعلها تسترخي وتتدلي عن موضعها.
ما هو أفضل علاج للقولون من الصيدلية للنساء؟
القولون العصبي ليس له علاج محدد يقضي عليه مثل الإنفلونزا والبرد، بل مجرد طرق علاجية للحد من أعراضه والسيطرة عليها مثل:
1. تغيير وتقليل بعض عادات الأكل
هناك أطعمة تزيد من حدة أعراض القولون العصبي، يجب الامتناع عن تناولها، أو على الأقل تقليلها ضمن النظام الغذائي لضمان علاج القولون العصبي، منها:
- مشروبات الكافيين مثل الشاي والقهوة. [6]
- المشروبات الكحولية والغازية مثل الخمور والصودا، فهي زاخرة بمواد صناعية مثل السوربيتول، تساهم في تفاقم الأعراض. [7]
- الألبان ومنتجاتها مثل الزبدة والقشدة والأجبان المُصنعة.
- الوجبات الدسمة، حيث يفضل تقسيم الوجبة على مرتين أو ثلاثة.
- الأطعمة الحريفة والوجبات سريعة التحضير.
2. عادات غذائية صحية
على النقيض هذه الأطعمة التي سنذكرها، يجب إدراجها ضمن نظامك الغذائي للتخفيف من حدة أعراض القولون العصبي وهي:
- الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة الغنية بالألياف النباتية، خاصة مع أعراض الإمساك.
- شرب المشروبات العشبية مثل البابونج واليانسون والنعناع، على الأقل ثلاثة أكواب يومياً.
- الإكثار من شرب المياه النقية، كحد أدنى 3 لترات منها على مدار اليوم، خاصة مع أعراض الإسهال، لتجنب حدوث جفاف.
3. العلاج بالأدوية
سوف نقدم أفضل علاج للقولون من الصيدلية، حيث إن هناك بعض العقاقير التي يصفها الطبيب منها:
- علاجات الإسهال مثل دواء إيموديوم.
- مكملات غذائية لعلاج الإمساك مثل عقار ميتاموسيل.
- أدوية مضادات التشنجات والتقلصات مثل دواء ديسيكلومين وزيت النعناع.
- عقار (Lubiprostone) لعلاج إمساك القولون العصبي للنساء، تم اعتماده من إدارة الغذاء والدواء في الولايات المتحدة الأمريكية.
- مضادات الاكتئاب مثل أدوية مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI).
4. علاجات نفسية
بعض أعراض القولون العصبي مرتبطة بالمشاكل النفسية مثل التوتر والقلق، تحتاج إلى علاجات سلوكية ونفسية مثل:
- تدريبات سلوكية معرفية من أجل السيطرة على تأثير ضغوط الحياة النفسية، عدم استجابة المُصابة لمشاعر التوتر والقلق.
- التنويم المغناطيسي ومكافحة الألم، من خلال بعض التخيلات البصرية.
- ممارسة تمارين تساعد على الاسترخاء، مثل جلسات اليوغا والتدليك أو ممارسة تمارين التنفس العميق.
5. العلاج بالبروبيوتيك
هي بكتيريا نافعة نحتاجها في أجسامنا لمقاومة البكتيريا الضارة، يتم تناولها كمكملات غذائية لمدة شهر على الأقل، حتى تشعر المُصابة بالتحسن، كما يجب أن يختار الطبيب المشرف على الحالة النوع الآمن الذي لا يحفز نمو بكتيريا غامضة أو ضارة في الجسم. [8]
نصائح للوقاية من متلازمة القولون العصبي عند النساء
يجب الحرص على حماية الجهاز الهضمي والقولون من خلال بعض الإرشادات الهامة وهي:
- تناول الكثير من الأطعمة الزاخرة بالألياف الطبيعية من الخضروات والفواكه.
- تجنب الأطعمة المُصنعة مثل رقائق البطاطا.
- التقليل من تناول منتجات الألبان الغنية باللاكتوز.
- تنظيم مواعيد وجباتك الثلاثة اليومية، كما يفضل تقسيم الوجبات الكبيرة إلى وجبتين صغيرتين.
- شراء أفضل علاج للقولون من الصيدلية، تحت إشراف طبيب متخصص.
- الإقلاع عن شرب المشروبات الكحولية والغازية، التقليل من شرب الشاي والقهوة.
- تناول مكملات البروبيوتيك باعتدال.
- الالتزام بحمية غذائية بدون غلوتين، أي الامتناع عن تناول وجبات بها شعير أو قمح.
- ممارسة تمارين اليوجا والابتعاد عن الضغوط النفسية قدر الإمكان.
- لضمان علاج مرض القولون العصبي يجب التوقف عن بعض العادات السيئة مثل التعجل في تناول الطعام، الإفراط في مضغ العلكة، الإكثار من تناول الوجبات الحارة.
ذكرنا أهم أعراض القولون العصبي مثل مشاكل التبول، ظهور الانتفاخات وتكون الغازات، الإصابة بالإسهال والإمساك، التعب والإرهاق العام، كما ذكرنا أفضل علاج للقولون من الصيدلية مثل المكملات الغذائية والعلاج النفسي، العلاج عن طريق البروبيوتيك.
اقرأ أيضا: أعراض سرطان القولون: أسبابه وعلاجه
