طب وصحة
إنفوجراف فوائد فاكهة الدوريان، 10 مكاسب مذهلة للجسم
نقدم باختصار إنفوجراف فوائد فاكهة الدوريان، هي ثمرة مفيدة يُطلق عليها لقب “ملك الفواكه” في العديد من المناطق جنوبي آسيا، تتميز فاكهة الدوريان بكبر حجمها حيث يصل طولها 30 سم وعرضها 15 سم، لون الثمرة من الخارج أصفر أو أحمر، بسبب غناها بالعديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة يبحث كثير من الناس عن أهم فوائدها للصحة العامة.
إنفوجراف فوائد فاكهة الدوريان
- تحسن فاكهة الدوريان عملية الهضم وتدعم حركة الأمعاء بسبب محتواها الغني من الألياف الغذائية.
- تقي من الإمساك، وتعالج تراكم الغازات والانتفاخ وحرقة المعدة؛ بسبب محتوى فاكهة الدوريان العالي من الألياف.
- تقلل فاكهة الدوريان من نسب الكوليسترول الضار.
- تسيطر على ضغط الدم، وتبقيه في مستويات معتدلة؛ وبالتالي تجنب الجلطات القلبية؛ بسبب وفرة عنصر البوتاسيوم في فاكهة الدوريان.
- تعالج فقر الدم؛ لأنها فاكهة مفيدة وغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والنحاس وحمض الفوليك.
- تقوي الدوريان العظام باعتبارها فاكهة غنية بمعادن مثل المنجنيز والبوتاسيوم والنحاس.
- تحسن خصوبة الرجل والمرأة، وتزيد من القدرة الجنسية.
- فائدة فاكهة الدوريان في توطيد صحة الجهاز المناعي؛ بسبب محتواها الزاخر بمضادات الأكسدة والمعادن الهامة.
المراجع:
- Nutritional Benefits of Durian، www.parkwayeast.com
- Kerri-Ann Jennings، Durian Fruit: Potent smell but Incredibly Nutritious، www.healthline.com
- Divya Bharat، Durian Fruit: Health Benefits, Nutrition, Uses For Skin And Hair, Recipes, Side Effects، www.netmeds.com
قد يهمك أيضا إنفوجراف فوائد فاكهة البرقوق، أبرز 11 فائدة للنساء والرجال
