الشعور بالسقوط أثناء النوم: التفسير العلمي للسقوط الوهمي

أحيانا يشعر الفرد أثناء نومه كأنه يهبط من مكان مرتفع، ولا يعرف ما وراء هذا الشعور بالسقوط أثناء النوم. هل هو حلم أم له دلالة نفسية، ولكن نجد أن التفسير العملي الصحيح لهذه الحالة والمعروفة باسم “Hypnagogic Jerk”. بأنه نوع من أنواع تشنجات العضلات اللاإرادي نسبة لحالة تدعى “Hypnagogic”. وهي المرحلة الانتقالية ما بين الاستيقاظ والنوم.

التفسير العلمي وراء الشعور بالسقوط أثناء النوم

يعود السبب وراء تلك التشنُجات إلى تعرض الشخص لإزعاج مستمر. أو النوم في مكان ممتلئ بالضوضاء. وأحيانًا يصاحب حالة السقوط الوهمي بعض الهلاوس والأحلام أو الشعور بصدور أصوات عالية تنبُع من رأس الشخص.

أشارت العديد من الأبحاث العلمية بشأن الشعور بالسقوط أثناء النوم أن حوالي 70% من الأشخاص يتعرضون لذلك النوع من التشنجات أثناء النوم. بعضهم يشعُر به والبعض الآخر لا يشعر به نهائيًا.

والجدير بالذكر قيام عدد من العلماء بإجراء أبحاث عدة للتعرف أكثر على تلك الظاهرة من أجل المساعدة على النوم بشكل طبيعي. وقد وجدوا احتمالية كبرى أن تعرُض الأشخاص للقلق والتوتر والضغوط النفسية بصورة مستمرة. أو الاعتياد على تناول قدر كبير من المشروبات التي بها كافيين تؤثر فعليًا في تكرار التشنُجات وقوتها.

ومن الناحية النفسية نجد أن ميشيل دايروب المُتخصصة في علم النفس وأخصائية سلوك النوم في مركز اضطرابات النوم بكليفلاند كلينك ترجع السبب وراء الشعور بالسقوط أثناء النوم إلى: قيام الشخص بمجهود بدني شاق أو ممارسة بعض الألعاب الرياضية ليلًا.

دراسات عن السقوط الوهمي

تبعًا لعدة دراسات أخرى أثبتت، أن هذا الشعور بالسقوط الوهمي أثناء النوم هو رد فعل طبيعي أثناء انتقال جسم الإنسان من الاستيقاظ إلى النوم العميق، ويعود حدوثه بسبب اختلال أعصاب الأشخاص أثناء النوم.

وعلى غرار هذا الرأي أثبتت أبحاث عدة. أن تلك التشنجات أثناء النوم تحدث كرد فعل طبيعي لاسترخاء العضلات منّذ لحظات النوم الأولى. والتفسير الشائع بين جموع العُلماء هو قيام المُخ بتفسير بداية النوم والاسترخاء بأن الشخص يقع من مكان مرتفع. فتكون تلك الانعكاسات رد فعل طبيعي للعضلات.

في الحقيقة وخلاصة القول، وبعد العديد من الآراء والاقتراحات ذكرت دريوب لموقع Live science أنه لا داعي للقلق نهائيًا بشأن الشعور بالسقوط الوهمي أثناء النوم فهو أمر طبيعي، ولكن في حالة تكرار السقوط أثناء النوم بشكل مبالغ بحيث تصبح عبءً نفسياً لصاحبها. لذا فعليه التوجه مباشرة إلى أخصائي نوم وذكُر ما يدور بباله من مخاوف.

اقرأ أيضا أضرار النوم على البطن للرجال والنساء