منوعات

مراحل الحب في علم النفس: من الإعجاب إلى الانجذاب

الحب في علم النفس يتناول كل ما يخص السلوكيات البشرية والمشاعر الداخلية الرومانسية المرتبطة بالشغف والعاطفة ورؤية الحبيب التي يختبرها كل إنسان. بما في ذلك مسبباتها وتأثيرها على حالتنا الذهنية وسلوكياتنا. وللحب مشاعر خاصة وأنواع ومراحل متعددة. فلا شيء في العالم يظل كما هو وحتى المشاعر الداخلية تتطور وتتغير مع مرور الوقت. ولذلك نسرد فيما يلي كل ما تحتاج معرفته عن مراحل وأنواع الحب في علم النفس.

تعريف الحب

مجموعة من المشاعر والسلوكيات الحميمية والعاطفية والالتزام بها تجاه الطرف الآخر. والحب ينطوي على الرعاية والتقارب والحماية والجاذبية والمودة والثقة. يمكن أن يختلف الحب في شدته كما يمكن أن يكون الحب من طرف واحد ويمكن أن يتغير بمرور الوقت. يرتبط بمجموعة من المشاعر الإيجابية، بما في ذلك السعادة والإثارة والرضا والنشوة، ولكن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاعر سلبية مثل الغيرة في الحب والتوتر.

حقائق عن الحب في علم النفس

  1. لغات الحب ساحرة ومعقدة. الحب الرومانسي، على وجه الخصوص، يبدو أنه لغز جميل يصعب علينا تفسيره.
  2. على الرغم من أن الشعراء وكتاب الأغاني يمكنهم وضع الكثير من أفكارنا ومشاعرنا الرومانسية في كلمات، إلا أن الحب لا يمكن تفسيره لدرجة أننا نحتاج إلى مساعدة العلم لشرح ذلك. بعد كل شيء، لدى علماء النفس الكثير ليقولوه حول كيف ولماذا يقع الناس في الحب.
  3. خلال الحب الرومانسي، هناك العديد من التغييرات التي يمر بها كل من الرجال والنساء. يبدو من غير الدقيق أن نقول “الوقوع في الحب” لأن تجربة الحب هي أكثر منزلة عالية اختبرها الناس.
  4. الخطوة الأولى في عملية الوقوع في الحب هي الانجذاب الأولي، إنها اللحظة القوية التي نشعر بها عندما نلتقي بشخص آخر ونشعر بالحيوية وندرك فورًا أن قلبنا ينبض له. يرتبط وقوع حب الرجل في المرأة بزيادة الطاقة، وتضييق التركيز العقلي، وأحيانًا تعرق راحة اليد، وخفة الرأس، وسرعة ضربات القلب، والكثير من المشاعر الإيجابية.
  5. إن الحب والافتتان الرومانسيين ليس عاطفة بقدر ما هما محركان تحفيزيان يشكلان جزءًا من نظام التحفيز في الدماغ.
  6. إن الدماغ البشري يدعم الوقوع في الحب، ولهذا السبب لدينا استجابة فسيولوجية قوية عندما تنجذب إلى شخص آخر.
  7. من علامات الحب أن الشخص الذي عاش حديثًا في الحب يرى العالم من خلال عدسة الحب وكل شيء لديه مقبول وكل شيء يفعله شريكه ممتع.
  8. يتطور الحب الرومانسي عندما يشعر المرء بشعور من الترابط والتعلق وأن احتياجاته النفسية يتم تلبيتها.
  9. المكونات الثلاثة للحب هي العلاقة الحميمة والعاطفة والالتزام.

الفرق بين الإعجاب والحب الحقيقي الدائم

الحب الصادق والإعجاب لهما بعض السمات المشتركة عند علماء النفس. ولذلك قد تختلط هذه المشاعر الداخلية الرومانسية على العديد من الناس. ومع ذلك هناك اختلاف واضح ونوعي بين الاثنين. الإعجاب هو شعور بالاحترام والتقدير لشخص ما بسبب صفة أو صفات إيجابية، مثل الإعجاب بكاتب أو فنان أو نجم أو عالم ما أو حتى شخص معين في حياتنا يعيش بطريقة مثيرة للإعجاب. ومع ذلك يمكنك مع الإعجاب متابعة حياتك كالمعتاد دون تأثر بعيدا عن هذا الشخص محط الإعجاب.

الحب على النقيض من ذلك يتميز بالتعلق الشديد والشعور بالحاجة للتواجد بالقرب من الشخص العزيز على قلبك والتقرب منه أكثر بشكل كبير. بما في ذلك تشارك الأفكار والمشاعر الداخلية الرومانسية وإظهار مشاعر الاهتمام الشديد والمسؤولية تجاه المحبوب وجميع ما سبق من علامات الحب عند الرجل والمرأة.

مراحل الحب في علم النفس

  • الانجذاب الجسدي.
  • الحب الرومانسي.
  • حب الرفقة والعشرة.

المشاعر الداخلية الرومانسية تتغير مع مرور الوقت والمواقف، بما في ذلك مشاعر الحب التي تنمو أو تنكمش أو يتغير شكلها مع مرور الوقت ووفقا لعلم النفس يمر الحب بعدة مراحل ودرجات وهي الانجذاب الجسدي والحب الرومانسي وحب العشرة كما يلي:

أولا: مرحلة الانجذاب الجسدي

مرحلة الانجذاب الجسدي تكون ناتجة عن الإعجاب بالمظهر والافتتان به والتعلق بالسمات الخارجية للمحبوب، بما في ذلك الصوت أو الشكل أو حتى الرائحة وهذا الأمر ينطبق على كلا من الرجال والنساء. وبالطبع يعتبر الانجذاب الجسدي أول مراحل الحب التي يذكرها علم النفس، إلا أن هذه المشاعر الداخلية الرومانسية هي في الحقيقة مشاعر غريزية.

صورة كرتونية، عاشق يمسك يد حبيبته في مرحلة الانجذاب الجسدي
مرحلة الانجذاب الجسدي

ثانيا: مرحلة الحب الرومانسي

مرحلة الحب الرومانسي في علم النفس تبدأ بعد الانجذاب الجسدي، حيث يختبر الإنسان في هذه المرحلة فورة المشاعر المتأججة والسعادة البالغة. لدرجة أن يصبح مهووسا بالتفكير في الشخص موضع الإعجاب بطريقة الأفلام رومانسية. ويكون هذا الشخص عالقا في فكره قبل النوم وعند الاستيقاظ. كما يصبح الهدف الأول للعاشق قضاء أكبر وقت ممكن مع الشريك. في الحقيقة يؤدي هذا الهوس العاطفي إلى غفلة ملحوظة عن جميع سلبيات الشريك. وحتى العيوب الواضحة في الشريك تصبح مزايا في نظر الشخص المُحب.

عاشق يقدم خاتم لحبيبته في مرحلة الحب الرومانسي
مرحلة الحب الرومانسي

ثالثا: مرحلة حب العشرة والرفقة

مرحلة حب العشرة والرفقة والحب الزوجي في علم النفس تأتي بعد انتهاء مرحلة الحب الرومانسي. كما يعتبرها العديد من الناس الحب الحقيقي الدائم بينما يعتبرها آخرون أهم مرحلة وأعلى درجة في الحب. فهي تشمل حسن العشرة وإدراك كلا الطرفين لأخطاء وعيوب بعضهما البعض ولكنهما يتقبلان الأمر ويتجاوزانه بكامل المحبة.

الحب الحقيقي يعتبره علماء النفس أقل حدة ظاهريا من الحب الرومانسي. إلا أن الحب الحقيقي يتميز بالتفاهم والتسامح وتمسك الطرفين ببعضهما البعض أكثر من الحب الرومانسي. تشمل مرحلة الرفقة والعشرة أيضا المشاعر العاطفية والاندفاعية التي تُشعل مشاعر التجاذب وتزداد مع المبادرات الحميمة واللفتات الصغيرة والكبيرة. وبالطبع هي الجزء الانفعالي من مرحلة حب العشرة وأيضا هي الالتزام تجاه الطرف الآخر الذي يساعد على تعزيز الرغبة في حل المشكلات.

زوج وزوجة في مرحلة حب الرفقة والعشرة
مرحلة حـب العشرة والرفقة

كيف يؤثر الحب على الصحة النفسية؟

العلاقة بين الزواج والصحة وثيقة، إذ يلعب الارتباط وتشارك أعباء الحياة والسعادة مع شخص آخر دورا كبيرا في تعزيز الصحة النفسية والجسدية. كما تشير الدراسات إلى أن معدل نجاة المتزوجين والمرتبطين من المواقف المهددة للحياة أعلى من العزاب.

يعيش المتزوجون لمدة أطول بشكل عام ويكونون أكثر صحة وسعادة ومقاومة للاضطرابات النفسية. كما يقدرون أنفسهم أكثر بفضل الدعم الذي يتلقونه من الشريك أو الحبيب.

في النهاية، ذكرنا في هذا المقال تعريف الحب ومراحله في علم النفس، وأثره على الصحة النفسية والجسدية والفرق بين كل نوع من أنواعه.

مصادر أخرى عن الحب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!