طب وصحة

نقص فيتامين B12: العلامات التي تظهر على الفم

أعراض تصيب الفم وتشير إلى نقص فيتامين B12 في جسمك

هل يؤثر نقص فيتامين B12 على جسم الإنسان؟ يشير الأطباء إلى وجود عدد من المشاكل الطبية التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان في حالة نقص فيتامين ب 12 في جسمه عن المعدل الطبيعي.

فيتامين B12

  • يوجد فيتامين ب 12 بشكل رئيسي في اللحوم، ومنتجات الألبان والبيض. كما يوجد هذا الفيتامين الهام في بعض النباتات المدعمة.
  • هو أحد الفيتامينات الهامة لإنتاج خلايا الدم الحمراء والحمض النووي DNA، كما يعمل هذا الفيتامين على تكوين الخلايا.
  • من أسباب نقص فيتامين B12: فقر الدم، انخفاض قدرة الجسم على إنتاجه عند كبار السن.
  • يتسبب نقص هذا الفيتامين في حدوث بعض المشاكل على سبيل المثال: انخفاض الوزن، التعب والإرهاق. كما أن هناك أعراض أقل شيوعاً مثل: الاضطرابات في التركيز والذاكرة وضعف في الرؤية.

في الحقيقة من أهم مخاطر النقص هنا هو تأثر الأعصاب أو تلفها، وحدوث نقْص في خلايا الدم الحمراء. وكذلك مرض فقر الدم الخبيث الذي يعيق عملية امتصاص الجسم لفيتامين B12 من الغذاء.

لسان متقرح نتيجة نقص فيتامين B12
علامات نقص فيتامين B12 في الفم

علامات نقص فيتامين B12 في الفم

كيف إذن يتم تحديد وجود نقص في هذا النوع من الفيتامينات في جسم الإنسان؟ يشير الأطباء إلى بعض العلامات التي تنذر بوجود نقص في فِيتامين B12. وبالطبع أهمها ملاحظة وجود تقرحات حول منطقة الفم.

وقال الخبراء في موقع Thyroid Patient Advocacy “الدفاع عن مرضى الغدة الدرقية”: إن هذه التقرحات بقع وليست بثور وتنتشر في زوايا الفم، كما قد تمتد على حافة الشفاه، وتعرف طبيا باسم “التهاب الشفة الزاوي” Angular cheilitis.

هناك أيضا علامات أخرى تظهر في الفم، وتشير إلى النقص في نقص فيتامين B12 منها الشعور بالألم في اللسان. وظهور نتوءات صغيرة عليه التي تبدأ بالضمور.

بخصوص العلاقة بين نقص فيتامين B12 وصحة الفم. فقد تم إجراء دراسة طبية من قبَل المعاهد الوطنية للصحة والمكتبة الوطنية للطب أثبت فيها: أن هذا النوع من الفيتامينات يعد مكونا غذائيا هاما لصحة الفم. وأن نقصه يؤدي إلى ظهور بعض المشاكل الصحية التي تصاحب ألم اللسان في كثير من الأحيان.

وينصح الخبراء بتعويض نقص وضرورة الاهتمام بالحصول على فيتامين بي 12 في النِّظام الغذائي حيث يتوفر في كثير من الأطعمة على سبيل المثال: منتجات الألبان، البيض، اللحوم، الأسماك، وكذلك منتجات الصويا وحبوب الإفطار المدعمة بهذا النوع من الفيتامين التي تعوض نقصه وانخفاض مستوياته في الجسم.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!