حياة وصحة

علامة تحذيرية على الفم تدل على نقص فيتامين B12 في جسمك

أعراض تصيب الفم وتشير إلى نقص فيتامين B12 في جسمك

هل يؤثر نقص فيتامين B12 على جسم الإنسان؟ يشير الأطباء إلى وجود عدد من المشاكل الطبية التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان في حالة نقص فيتامين ب 12 في جسمه عن المعدل الطبيعي.

  • يتواجد فيتامين ب 12 بشكل رئيسي في اللحوم، ومنتجات الألبان والبيض، وقد يتواجد هذا الفيتامين الهام في في بعض النباتات المدعمة.
  • هو أحد الفيتامينات الهامة لإنتاج خلايا الدم الحمراء والحمض النووي DNA، كما يعمل هذا الفيتامين على تكوين الخلايا.
  • من أسباب نقص فيتامين ب 12 : فقر الدم، انخفاض قدرة الجسم على انتاج هذا الفيتامين عند كبار السن.
  • يتسبب نقص هذا الفيتامين في حدوث بعض المشاكل مثل: انخفاض الوزن، التعب والارهاق، وهناك أعراض أقل شيوعاً مثل: الاضطرابات في التركيز والذاكرة وضعف في الرؤية.

ومن أهم مخاطر نقص فيتامين B12 تأثر الأعصاب وتلفها، وحدوث نقص في خلايا الدم الحمراء، وكذلك مرض فقر الدم الخبيث والذي يعيق عملية امتصاص الجسم لفيتامين B12 من الغذاء.

نقص فيتامين B12 وتقرحات في منطقة الفم

كيف إذن يتم تحديد وجود نقص في هذا النوع من الفيتامينات في جسم الإنسان؟ يشير الأطباء إلى بعض العلامات التي تنذر بذلك أهمها ملاحظة وجود تقرحات حول منطقة الفم.

وقال الخبراء في موقع Thyroid Patient Advocacy “الدفاع عن مرضى الغدة الدرقية” أن هذه التقرحات عبارة عن بقع وليست بثور، وأنها تنتشر في زوايا الفم، وقد تمتد على حافة الشفاه، وتعرف طبيا باسم “التهاب الشفة الزاوي” Angular cheilitis.  

هناك أيضا علامات أخرى تظهر في الفم، وتشير إلى النقص في فيتامين ب 12 منها الشعور بالألم في اللسان، وظهور نتوءات صغيرة عليه والتي تبدأ بالضمور.

وبخصوص العلاقة بين نقص فيتامين B12 وصحة الفم، فقد تم إجراء دراسة طبية من قبَل المعاهد الوطنية للصحة والمكتبة الوطنية للطب أثبت فيها أن هذا النوع من الفيتامينات يعد مكونا غذائيا هاما لصحة الفم، وأن نقصه يؤدي إلى ظهور بعض المشاكل الصحية التي تصاحب ألم اللسان في كثير من الأحيان.

وينصح الخبراء بضرورة الاهتمام بالحصول على فيتامين ب 12 في النِّظام الغذائي حيث يتوفر في كثير من الأطعمة مثل منتجات الألبان، البيض، اللحوم، الأسماك، منتجات الصويا وكذلك حبوب الإفطار المدعمة بهذا النوع من الفيتامين.

إقرأ أيضاً أبرز مخاطر و أعراض نقص فيتامين ب 12 في جسم الإنسان

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!

أنت تستخدم إضافة Adblock

.يرجى تعطيل مانع الاعلانات لتصفح الموقع