معارف ومعلومات

هل تشعر بـ السقوط أثناء النوم ؟ تعرف على 4 أسباب نفسية تؤدي لهذه الظاهرة

في السطور التالية نتاول ظاهرة السقوط أثناء النوم ( Hypanagogic Jerk ) وهي ظاهرة منتشرة يستيقظ بعدها المصاب  خائفاً ومذعوراً من هذا السقوط الوهمي.

نتعرف في السطور القليلة القادمة على 4 أسباب هامة تجعلنا نشعر بهذا الإحساس الوهمي دائماً.

 

لماذا نشعر بـ السقوط أثناء النوم ؟ تعرّف إلى الأسباب..

رعشات و اهتزازات بداية النوم

هذا هو السبب الأول والتفسير الرئيسي عند العديد من علماء النفس، فهناك نظرية نفسية تدعى رعشات بداية النوم وهي بعض الاهتزازات والاضطرابات الجسدية التي تحدث لنا لا إرادياً في بداية نومنا وهي مرحلة وسط ما بين اليقظة و العمق في النوم تحدث فجأة دون توقع.

ويفسر بعض العلماء هذه النظرية السابقة أنها بسبب الارتخاء المتوقع للعضلات في جميع أنحاء الجسم والتي تبدأ في بداية النوم بالارتخاء بعدما كانت أعصاب هذه العضلات متحفزة وعند الارتخاء الكامل تحدث الرعشة ويشعر النائم بأنه على وشك السقوط اثناء النوم

النوم في أوضاع غير مريحة

هذا هو السبب الثاني الذي فسره علماء النفس عن ظاهرة السقوط الوهمي أثناء النوم

وهو الشعور بالتعب و الإرهاق الناتج عن الأوضاع الغير مريحة أثناء النوم

مما يؤدي لهذه الظاهرة كذلك تحدث بشكل كبير لأولئك الذين يعانون من الأرق المزمن.

الإفراط في تناول الكافيين و تدخين التبغ

تناول الكافيين وتدخين التبغ من الأمور التي تساعد على زيادة هذه الظاهرة أثناء النوم،

وذلك بسبب النشاط الزائد في خلايا المخ أثناء النوم بفعل الكافيين والتبغ،

وفي تلك الحالة يبدو الأمر غير صحياً على الإطلاق وعلامة من علامات الخطر على خلايا المخ إذا تكررت هذه الظاهرة لدى المدخنين أو مدمني الكافيين.

السقوط اثناء النوم يرجع إلى الإنسان الأول

هذه النظرية التي يتبناها عدد من علماء علم النفس التطوّري – وهو أحد فروع علم النفس الهامة-

تفسر السقوط الوهمي أثناء النوم وتربطه بأجدادنا الاوائل أو الإنسان الأول الذي طالما كان يعيش على الأشجار

حيث كانت ترتخي عضلاته وأعصابه بشكل طبيعي وعند مواجهة السقوط أو الخطر تبعاً لذلك يستيقظ المخ وينبّه الإنسان بمدى الخطر المفاجئ

فتحدث تلك الاهتزازة، والتي انتقلت عبر الأجيال حتى جيلنا الحالي فنشعر أننا أمام خطر السقوط أثناء النوم.

إقرأ أيضاً: أسباب الحديث أثناء النوم ومعناه ودلالاته؟

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!
إغلاق